சௌ. ராசா

  "நான் இரவு என் மனைவியுடன் உங்க வீட்டில் தங்க வருகிறேன்" என்று தன் நண்பர் ஒருவருக்குத் தொலைபேசியில் ஒருவர் தகவல் தந்தார். அதற்கு அந்த நண்பர் "மகிழ்ச்சி வாருங்கள், ஆனால் எனக்கு ஒரு உதவி செய்யுங்கள், உங்கள் ஊரில் இருக்கிற உயர்தரமான பேக்கரியில் கொஞ்சம் காஸ்ட்லியான 'கேக்' வாங்கி வாருங்கள்" என்றார். "எதற்காக" என்று இந்த நண்பர் கேட்க, "என் மகன் தேர்வில் வெற்றி பெற்றிருக்கின்றான், 'சர்பிரைசாக' அவனை மகிழ்ச்சியில் ஆழ்த்தும் விதமாகக் கொண்டாட விரும்புகிறேன். என்னால் இப்பொழுது வெளியே செல்ல முடியாது. ஆகையால் நீங்கள் ஊரிலிருந்து வாங்கி வாருங்கள்" என்றார். அவர் கூறியவாறு அந்த நண்பர் கொஞ்சம் அதிகமாகவே செலவழித்து நல்ல 'கேக்' ஒன்றை வாங்கிச் சென்றார். அந்தக் கொண்டாட்டம் முடிந்ததும்.இவரும் ஊருக்குக் கிளம்பத் தயாரானார். 'கேக்'கின் விலை என்ன என்று கேட்டு நண்பன் அதற்குண்டான தொகையை கொடுப்பான் என்று எதிர்பார்த்தார். ஆனால், ஒரு அட்டைப் பெட்டியைக் கொடுத்து "கொஞ்சம் பெரியதாக வாங்கி வந்து விட்டீர்கள், மீதமுள்ள 'கேக்'கை உங்கள் குழ...

 *சௌ.ராசா* https://open.spotify.com/episode/2nMwTj0OyNXHUUK5HkH9WA?si=nynlT9oUSI-JKqfiMKq66Q மௌனம் பழகு...!  மௌனம் பழகுவது என்றால் என்ன  ?  எப்படி பழகுவது  ?  மிக எளிது  !  உங்களுக்கு சௌகரியமான,  அமைதியான சூழலை, வீட்டினுள் இருந்தாலும் சரி, வெளிப்புறம், மொட்டை மாடி வெளி, எதுவாக இருந்தாலும் சரி.  ஒரு நாற்காலி அல்லது தரையில் ஒரு துணி விரிப்பு மீது அமர்ந்து கொள்ளுங்கள்  !  கண்களை மென்மையாக மூடி அமரலாம். அல்லது கண்முன் நேர் கொண்ட பார்வையில் ஒரு தீபம் ஏற்றி அந்தச் சுடரை மென்மையாக தொடர்ந்து பார்க்கவும். உற்று பார்க்க வேண்டாம். மென்மையாக பார்க்கவும்.  உடல் நிமிர்ந்த நிலையில் இருக்கட்டும்.  உடல் அசைவற்று, கண் அசைவற்று இருக்கட்டும்.  எவ்வளவு நேரம் இருக்க வேண்டும்  ?  ஒருநாள், 24 மணி நேரம், அல்லது 60 நாழிகையில் ஒரு சிறு பொழுது இப்படி மௌனம் பழகுவது நன்று.  முதலில் ஒரு நிமிடம் இப்படி உடல், மனம், கண் அசைவற்று இருக்க பழகுவோம் .  இது வெற்றிகரமாக, சுலபமாக சில தினங்களுக்கு முடிந்ததும் பின் 5 நிமிடம் என்று நேர அ...

 https://youtu.be/C2M81c4fi0I ஈரோடு புத்தகத் திருவிழா - 2022, பேராசிரியர் இளம்பிறை மணிமாறன்/ நடிகை சுஹாசினி - உரைகள்.  இதன் காணொளி 'இணைப்பு' ( Link) மேலே.  பேராசிரியர் தன் உரையில் தனது பேராசிரியர் சீனிவாச ராகவன் ஆங்கில வகுப்பில்  King Lear ல் முதுமையை அதில் அனுபவிக்அனுபவிக்கும் பிரச்சினைகளை விளக்கி க் கொண்டு இருக்கும் போது திடீரென்று தமிழில் கம்பனுக்கு தாவுவது பற்றி கூறியபோது,  King Lear பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்பி, இணையதளத்தில் கிடைத்தது கீழே... :- King Lear of Britain, elderly and wanting to retire from the duties of the monarchy, decides to divide his realm among his three daughters, and declares he will offer the largest share to the one who loves him most. The eldest,  Goneril , speaks first, declaring her love for her father in fulsome terms. Moved by her flattery, Lear proceeds to grant to Goneril her share as soon as she has finished her declaration, before  Regan  and  Cordelia  have a chance to speak. He then awards to Regan ...

  History Of EARTH....  மனித சமுதாயம் இந்த நூற்றாண்டில் கண்ட மிகப்பெரிய இயற்கை பேரழிவு  ' சுனாமி ' .  செயற்கை பேரழிவு 'ஹிரோஷிமா நாகசாகி அணுகுண்டு '.   இதைவிட பல நூறு மடங்கு பேரழிவை இயற்கை மட்டுமே தர முடியும். பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த பூமியில் உயிரினங்கள் கண்டு, அனுபவத்திருக்கிறது. இதற்கு வரலாற்றில் சான்றுகள் உள்ளன.  நாமறிந்த மிகப்பெரிய உயிரினம் ' டைனோசர்கள். அதை விட பல மடங்கு பெரிய உயிரினம் இந்த பூமியில் இருந்திருக்கிறது. அதன் எடை ஈஃபில் டவரை போல் பல மடங்கு இருக்கலாம் என்று வரலாற்று பதிவுகள் கூறுகின்றன...!  இவையெல்லாம் பற்றி, இந்த பூமியைப் பற்றிய இதுவரை கடந்து வந்துள்ள வரலாறை தெரிந்து கொள்ள நிறைய புத்தகங்கள் படிக்க வேண்டும்... புரிந்து கொள்ள வேண்டும்... நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டும்... இன்றைய பரபரப்பான வாழ்நாளில் இது சிலருக்கு சாத்தியம்... பலருக்கு வெறும் கனவே!  பலநூறு புத்தகங்களை பிழிந்து எடுத்து கருத்துக்களை ஆடியோ புத்தகமாக, பயண நேரத்தை, காத்திருக்கும் நேரத்தை படிக்கும் நேரமாக மாற்றி, நம் அறிவு விரிவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது....  ...

சுகிசிவம் ஐயாவின் சொற்பொழிவு...!   https://youtu.be/xUz7EzHU2kE இவர் தம் உரையில் நாம் பயனுற கருத்து குவியல்கள் ஏராளம் உண்டு.  அவைகளில் குறிப்பாக நோயற்று வாழ, உற்ற நோய்களில் இருந்து விடுபட குறிப்பாக சில கருத்துக்களை சொல்கிறார்.  1. மாலை 6 மணிக்குள் இரவு உணவை முடித்துக் கொள்ள வேண்டும். பின் எதையும் உண்ணவும், அருந்தவும் கூடாது.  2. காலை உணவுக்கு பெயர் "பிரேக் ஃபாஸ்ட்". அதாவது விரதத்தை முடித்துக் கொண்டு எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு என்று பொருள்.   விரதம் என்பது குறைந்தபட்சம் 12 மணிநேரம் எதையும் உண்ணாமல் கடைபிடிக்கும் நோன்பு.  16 மணி நேர விரதம் சாலச்சிறந்தது.    சர்க்கரை நோயாளிகள் இரத்த பரிசோதனைக்கு செல்லும் போது 12 மணி நேரம் எதையும் சாப்பிடாமல் இடைவெளி அவசியம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.  3. அரிசி, கோதுமை மட்டும் அல்ல மாவாக அரைத்த எந்த பொருளும் உண்ணாமல் இருப்பது மிகவும் நல்லது. நோய்களை தூரத்தில் நிறுத்தும்.        காலை உணவு இட்டிலி க்கு சாம்பார் அவசியம். பருப்பு புரதம் உடல் நலனுக்கு அவசியம். கூடவே சாம்பாரில் காய்கறி...

  https://youtu.be/jfvU77nz-i4 இது ஒரு பேருரை மட்டுமே அல்ல... அம்பேத்கரை பற்றிய ஒட்டுமொத்த ஆய்வறிக்கை.. ! அம்பேத்கர், அவர்தம் கோட்பாடுகள், அரசியல் சட்ட வடிவமைப்பு பணியில் அவர் கொண்டிருந்த சமூக, பொருளாதார, அரசியல் பற்றிய அதி நுட்ப பார்வைகள், சிந்தனைகள், அத்தனையும் சாறாக பிழிந்து, எளிய வார்த்தைகளில் உரையாக நிகழ்த்தியிருக்கிறார் தொல். திருமா அவர்கள். நானறிந்த வரையில் இதுபோன்ற உரை எவரும் நிகழ்த்தியதாக தெரியவில்லை. இவர் மேலும் வளர வேண்டும்.. நாட்டு மக்களுக்கு பயனுறவேண்டும்! வாழ்த்துக்கள் !

  வார்த்தை அடுக்குகள்...! - 1 இன்று காலை பேத்தி தியா, முதல் மொழி : தாத்தா, போனும் ஹெட் போனும் ஒரே பேமிலி, எப்பவும் கை பிடிச்சு கிட்டே இருக்கு' என்று சொன்ன போது ... இதையே  frame in poetic words, என்றேன். பின் தோன்றிய வரிகள் :- குரு மொழியை எவர்க்கும் காதின் உள் கொண்டு சேர்க்கும்  தாய்... ! குழந்தாய்...!!            *** வார்த்தை அடுக்குகள்...! - 2 பறவை குரலாள்.. நீ பறவை குரலால் பரவசம் அடைந்தாய் பறவை குரலாள்.. நீ பறவை குரல்... உன் பெயர் சொல்லி அழைப்பது போல்... தியா.. தியா.. என்றழைப்பது  போல் உணர்ந்த... நீ பறவை குரலாள்....    பரவசம் அடைந்தாய்             **"

  Self-care Workplace Relationships Inspiration Environment Creativity Editions Contact Us Contribute Subscribe Donate Home ›  Inspiration ›  Celebrating food Celebrating food Daaji November 1, 2022 - 8 Mins Read DAAJI  share some simple tips on eating well for physical, mental, emotional, and spiritual health. These ideas also can solve humanity’s issues of food security, the environment, and how we re-establish our relationship with planet Earth. This century, we have finally woken up to the destruction of our environment and the inequality in the circumstances of people around the world. Nowhere has this been highlighted more than in our relationship with food. While many people suffer from malnourishment, others suffer from chronic lifestyle diseases associated with overeating or eating unhealthy foods. Food security has become a major issue, and according to the FAO, we waste roughly 1.4 billion tons of food every year. The approach of yogis to food is shared by...